Беременность — время, когда организм мамы работает за двоих, что требует повышенного расхода энергии и большего количества полезных веществ. Все витамины, минералы и микроэлементы, которые попадают в организм будущей мамы, расходуются не только для ее потребностей, но и идут на формирование и рост ребенка. Восполнить запас белков, жиров и углеводов можно с помощью увеличения их поступления, а вот с полезными веществами ситуация намного сложнее.
Как насытить организм
Научные исследования говорят о том, что организм беременной женщины требует некоторых веществ в 2-4 раза больше, чем до беременности. К примеру, повышенная потребность в железе обусловлена тем, что кровоток будущей мамы ускоряется на 50%, а входящий в состав гемоглобина белок как раз и отвечает за функцию доставления кислорода в ткани. Интенсивное потребление фолиевой кислоты организмом, которую назначают всем беременным, связано с тем, что она отвечает за рост и деление клеток.
Для того чтобы восполнить недостаток в организме нужных веществ оптимальным способом, будущей маме приходит на помощь употребление витаминно-минеральных комплексов.
К их преимуществам относятся:
- сбалансированный состав, гарантирующий комплексное насыщение организма;
- количество веществ в тех дозах, необходимость которых доказана и подтверждена исследованиями;
- вещества представлены в легкоусвояемой организмом форме;
- удобный способ приема — обычно это одна капсула с суточной дозой.
Некоторые препараты содержат редкие элементы, которые трудно найти в природной среде, особенно в больших количествах.
Чем полезны витаминно-минеральные комплексы
Такой витаминно-минеральный комплекс, как Прегнотон Мама, содержит в своем составе Омега-3 — эти жирные кислоты служат профилактикой преждевременных родов, помогают поддерживать в норме артериальное давление, а также избавляют от послеродовой депрессии. Узнать больше о препарате Прегнотон Мама и приобрести его можно на сайте https://plan-baby.ru/beremennost.
Несмотря на очевидную пользу подобных витаминно-минеральных комплексов, врачи рекомендуют женщинам принимать их, исходя из состояния своего организма. Также очень важно строго соблюдать дозировку — избыток веществ может также негативно отразиться на маме и ребенке, как и недостаток. К примеру, излишние дозы токоферола нарушают функциональность тромбоцитов, а передозировка аскорбиновой кислоты приводит к болезням почек. По этой причине даже самый лучший витаминно-минеральный комплекс нужно подбирать в соответствие с рекомендациями врача.