Небольшой лайфхак для мамы неудобного ребёнка ( коей я являюсь). Также это и для мамы ребёнка с синдромами (диагнозом) СГДВ.
1) Прими своего ребёнка таким, какой он есть. Забудь про то, что тебе говорят, людям не угодить, на каждом шагу они пытаются тебя воспитывать и укорять. Не ведись. "Успокойте ребёнка", "Какая же ты мать", "Вы не умеете себя вести" — излюбленные фразы "доброжелателей".
2) Ребёнок много двигается и это хорошо. Физическая активность развивает лобные доли, а они отвечают за когнитивные способности.
3) Обращай особое внимание и вовремя обратись к специалисту в случае подозрения на симптомы СГВД. Кризисные периоды, когда они могут проявиться: 2, 4, 6-7, 10-12 лет.
4) Если поставлен диагноз СГВД — прими это. Без паники. Незрелая нервная система — это ещё не конец. Найдите хорошего невролога и нейропсихолога. Сейчас есть современные методы диагностики и прекрасные игровые разработки, которые дают великолепные результаты. Верьте. Найдите время, средства и силы.
5) Хватит придираться! Перестаньте упрекать, дёргать, цепляться, пилить, запрещать, а также игнорировать. Исключите фразы: "Перестань!", "Сядь!", "Хватит!", "Сколько можно!", "Не трогай!", "Не ходи!", "Не бегай!" Слово "нет" оставьте только для тех случаев, когда есть угроза жизни. Дело не в ребёнке, а в нейронных связях его головного мозга. Будьте мудрой, ему сейчас трудней.
6) Найдите за что похвалить и сделайте это! Хвалите даже за мелкие достижения! Это первые ступеньки! Исключите сопутствующее раздражение, фразы: "Ну наконец-то!", "Не прошло и пол года!", " Всегда бы так.."
7) Поймите агрессию вашего ребёнка. Он редко получает от общества одобрение, он пока не обладает выдержкой, от этого возникает неудовлетворённость.
8) Прекратите опускать руки и сравнивать! 10% таланта, остальное — работа. Открою тайну: 10% есть у всех!
9) Стимулируйте на занятия, требующие концентрации внимания! Найдите интересные вам двоим варианты!
10 Тренируйтесь! Есть упражнения, которые помогают отрабатывать нейронные связи. Найдите в интернете, распечатайте и используйте игры для детей с СГВД. Занимайтесь в нейро-коррекционных группах, учитесь музыке, рисованию, спорту. Найдите школы и специалистов, которые согласны заниматься с вашим ребёнком и то, что ему интересно.
11) Соблюдайте режим! Побольше проводите времени на природе, на свежем воздухе, избегайте скоплений народа, супермаркетов. Старайтесь, чтоб ребёнок не переутомлялся. Поменьше мониторов и гаджетов! Полноценный сон.
12) Соблюдайте диету! Диета по Фейнгольду — исключение ароматизаторов, искусственных красителей и химических добавок. Есть исследования, что бензонат натрия, а также добавки Е 102, Е 110, Е 124, Е129, Е122, Е 104, приводят к увеличению гиперактивности. Читайте состав. Существует также диета по Хафер.
13) Найдите поддержку других мам! Вступите в тематические сообщества: http://www.sdvg-deti.com/ http://adhd-kids.narod.ru/
14) Не останавливайтесь, когда достигните результатов! Продолжайте развитие! Кроме того, развивайте лобные доли и нейронные связи своего мозга тоже. Делайте это уже сейчас, а после 50 лет — тем более! Осваивайте новые двигательные навыки: научитесь танцевать вальс, танго, сальсу, балет, езжайте в велосипедное путешествие, освойте яхтинг или горные лыжи! Приобретайте каждые два года новый интеллектуальный навык, например, новый язык, сделайте подарок себе при достижении успеха — отправьтесь в путешествие! Найдите друзей по интересам. Покажите своему ребёнку, что жить и развиваться — здорово!
Любите и действуйте! Это всегда приводит к успеху! Всё будет хорошо!
